Jiu Jitsu

COMO FUNCIONA O JIU JITSU

O Jiu jitsu é uma luta que se baseia principalmente da defesa dos golpes do adversário sem machucá-lo. Por tanto, os lutadores treinam golpes que imobilizam os oponentes.

Para realizar a mobilização os praticantes se utilizam de força e peso do adversário contra ele mesmo.  O que mais diferencia o jiu jitsu de outras artes marciais está na finalização que acontece no chão.

Neste tipo de arte marcial  os golpes desferidos não devem ter o intuito de machucar ou desconcentrar o oponente como acontece por exemplo no boxe ou muay thai.

Devem ser realizados duas ou três vezes por semana, para se obter melhores resultados. Cada aula pode durar de 40 até 90 minutos. São feitos também circuitos iniciais sobre o tatame, polichinelos e flexões.

REGRAS DAS COMPETIÇÕES

Assim como toda arte marcial o jiu jitsu brasileiro e de todos os outros países adotam regras para marcar as competições. Na prática do jiu jitsu são proibidos:

  • Golpes traumáticos
  • Qualquer ato que provoque lesão
  • Atingir órgãos genitais
  • Morder, puxar o cabelo, enfiar o dedo nos olhos
  • Torcer dedos

Os golpes permitidos:

  • Torções
  • Projeções
  • Imobilizações
  • Estrangulamentos
  • Alavancas
  • Pressionamento

A organização responsável por avaliar estas regras é a Confederação Brasileira de Jiu Jitsu, fundada em 1994.

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